Filet de Merlan au Four
Un plat sain et savoureux à base de filets de merlan, facile à préparer et parfait pour toutes les occasions.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Total Time: 25 minutes
- Yield: 4 servings
- Category: Plat Principal
- Method: Cuisson au Four
- Cuisine: Française
- Diet: Gluten-Free
Ingredients
Scale
- 4 filets de merlan
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- Jus d’un citron
- Sel
- Poivre
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Préparez les filets de merlan dans un plat allant au four, en les étalant bien.
- Assaisonnez avec l’huile d’olive et le jus de citron, puis ajoutez sel et poivre.
- Enfournez pour environ 15 minutes, jusqu’à ce que le poisson soit opaque.
- Retirez du four et laissez reposer quelques instants avant de servir.
Notes
Pour une touche supplémentaire, ajoutez des herbes fraîches à la marinade.
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