Colin au Four aux Légumes
Un plat savoureux et équilibré, le Colin au four aux légumes est rapide à préparer et idéal pour un dîner sain.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Total Time: 25 minutes
- Yield: 4 servings
- Category: Plat Principal
- Method: Cuisson au Four
- Cuisine: Française
- Diet: Pescatarian
Ingredients
Scale
- 4 filets de colin
- 1 courgette
- 1 carotte
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- Sel
- Poivre
Instructions
- Préchauffez votre four à 180 °C.
- Lavez et coupez la courgette et la carotte.
- Disposez les filets de colin dans un plat allant au four.
- Ajoutez les légumes autour du poisson.
- Assaisonnez avec de l’huile d’olive, du sel et du poivre.
- Enfournez pendant environ 15 minutes.
Notes
Servez avec un quartier de citron pour rehausser les saveurs.
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